25 jaar zenuwpijn in mijn rechterbeen, en wat er voor mij eindelijk veranderde

Dit is mijn eigen verhaal. Het is geen advies, en ik zeg niet dat het bij jou ook zo werkt. Ik deel het omdat een tip uit de endo-community mij verder heeft geholpen, in de hoop dat mijn verhaal jou ook iets brengt.

In het kort

• Ik had jarenlang uitstralende pijn in mijn rechterbeen, vooral tijdens het hiken.
• Ik probeerde koude spray en allerlei andere middelen, omdat ik wilde blijven doen wat ik fijn vond.
• Niemand kon iets vinden in dat been.
• Via een tip uit de endometriose-community op Facebook kwam ik bij duloxetine.
• Sinds ik in 2026 begon met duloxetine, is de zenuwpijn in mijn rechterbeen na 25 jaar weg.
• Dit helpt niet bij iedereen. Duloxetine krijg je alleen op recept: bespreek het met je arts.

Hoe voelde mijn zenuwpijn tijdens het hiken?

Hiken doe ik graag. Maar jarenlang ging er iets mee op pad: een uitstralende pijn in mijn rechterbeen. Zenuwpijn, en die is echt vreselijk.

Ik wilde blijven doen wat ik fijn vond. Dus ik zocht manieren om door te gaan: koude spray, en allerlei andere middelen. Ondertussen kon niemand iets vinden in dat been.

De tip uit de endo-community

In een endometriose-groep op Facebook kwam de tip voorbij om duloxetine te proberen tegen zenuwpijn. Ik dacht: het is de moeite waard.

In 2026 ben ik begonnen met duloxetine. En na 25 jaar is de zenuwpijn in mijn rechterbeen weg.

Ik zeg nadrukkelijk niet dat dit voor iedereen helpt. Maar voor mij was het de moeite waard.

Zenuwpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. Of een medicijn bij jou past, kan alleen je arts beoordelen.

Kan endometriose pijn in je been geven?

Ja, dat kan. Thuisarts.nl noemt heftige pijn in je rug of benen tijdens de menstruatie als een van de klachten die bij endometriose kunnen horen. (Thuisarts.nl)

Een overzichtsstudie uit 2026 beschrijft dat zenuwpijn vaak voorkomt bij endometriose, en dat het in de onderzochte groep meestal ging om de heupzenuw (de zenuw die naar je been loopt) of zenuwwortels onderin je bekken (bij het heiligbeen). Die studie gaat over operaties bij deze zenuwpijn. (Racca e.a., 2026, PubMed)

Bij langdurige pijn kan je zenuwstelsel bovendien gevoeliger worden. Artsen noemen dat sensitisatie: pijnsignalen komen dan sneller binnen en voelen sterker. (Endometriose Stichting)

Wat is duloxetine?

• Duloxetine is een medicijn dat artsen voorschrijven bij onder meer zenuwpijn, depressie, angst en de pijn bij fibromyalgie. Apotheek.nl noemt dat het kan helpen tegen zenuwpijn door diabetes. Het is geen medicijn dat speciaal voor endometriose is gemaakt. (Apotheek.nl)
• Het werkt in op stoffen in je hersenen die een rol spelen bij pijn. (Apotheek.nl)
• Je krijgt het alleen op recept. (Apotheek.nl)
• Veelvoorkomende bijwerkingen zijn onder meer misselijkheid, verstopping, een droge mond, slaperigheid, hoofdpijn en vermoeidheid. (Apotheek.nl)
• Stop niet zomaar: dat kan onttrekkingsverschijnselen geven. Bouw af in overleg met je arts of apotheker. (Apotheek.nl)

Heb jij ook uitstralende pijn in je been?

Herken je dit? Dit kun je met je arts bespreken:

• Houd bij wanneer de pijn er is: tijdens je menstruatie, bij inspanning, of altijd? Waar zit het en hoe voelt het? Een pijndagboek helpt om dit aan je arts te laten zien. (Thuisarts.nl)
• Bespreek het met je huisarts of gynaecoloog, en vertel erbij dat je endometriose hebt (of denkt te hebben).
• Vraag wat de mogelijke oorzaken van je pijn zijn, ook als er in je been zelf niets te vinden is.

Bij plotselinge, heel erge pijn, of als je je zorgen maakt, neem je altijd contact op met je huisarts.

Over bewegen met endometriose, en hoe je dat afstemt op goede en slechte dagen, lees je in Bewegen met endometriose. Praktische tips voor onderweg staan in Wat te doen bij een endo-flare op reis.

Bronnen

• Thuisarts.nl – Heftige pijn als ik ongesteld ben. Heb ik endometriose?
• Apotheek.nl – Duloxetine
• Endometriose Stichting – Pijn begrijpen bij endo
• Racca C. e.a. (2026). Laparoscopische zenuwdecompressie bij zenuwpijn in de heupzenuw door endometriose: systematische review en meta-analyse. Int J Gynaecol Obstet.