Warme, eenvoudige recepten voor de koude maanden.
Soepen, stoofpotjes, ovengerechten en iets lekkers voor bij de thee, uit de recepten van Always Endo. Eenvoudig, voedzaam en haalbaar, ook op dagen met weinig energie. Er is geen dieet dat endometriose geneest; kijk vooral wat bij jouw lichaam past.
- Pdf van 19 pagina's (A4)
- 14 recepten, elk op een eigen pagina met foto
- Met de bronnen erbij: Endometriose Stichting en Thuisarts.nl
Je ontvangt daarna af en toe nieuwe recepten, artikelen en tips. Afmelden kan altijd.
Kijk even mee
Een paar pagina's uit het boekje. Klik op een pagina om hem groter te zien.
Dit krijg je
- 14 warme receptenontbijt, lunch, diner en iets voor bij de thee
- Veel om in te vriezenkook op een goede dag, eet op een zware dag
- Je wintervoorraadkasteen lijst om af te vinken, zodat je bijna altijd iets warms kunt maken
- Printbaar en op je telefoonklik in de inhoud op een recept en je springt erheen
Alles hierboven: Gratis
Voor wie is dit?
- Je hebt op koude dagen zin in iets warms dat niet veel moeite kost.
- Je kookt graag vooruit en vriest porties in voor zware dagen.
- Je zoekt eenvoudige, voedzame recepten zonder ingewikkelde ingrediënten.
Hoi, ik ben Kelly Kap. Ik heb endometriose.
Ik heb altijd veel inspiratie gehaald uit het endo-dieet, en hier deel ik graag mijn favorieten met jullie.
Eindelijk erken ik het. Eindelijk geef ik het een hand en omarm ik het. En daarom ben ik Always Endo begonnen: om jou mee te nemen in mijn reis.
Lees mijn verhaalWat zit er in het boekje?
- Welkom
- Waarom dit boekje, wat er wel en niet bekend is over voeding en endometriose, en de medische disclaimer.
- Inhoud
- Alle recepten op een rij, met de bereidingstijd.
- Je wintervoorraadkast
- Droge producten, blik en pak, kruiden en de vriezer: om af te vinken.
- 14 recepten
- Ingrediënten, bereiding, een tip en hoe lang je het kunt bewaren.
Zonder risico
Je betaalt niets en je geeft geen betaalgegevens, alleen je e-mailadres. Geen spam: je krijgt af en toe recepten, artikelen en tips, en afmelden kan met één klik.
Veelgestelde vragen
Kost het boekje iets?
Nee, het is gratis. Je vult je e-mailadres in en krijgt het boekje toegestuurd. Daarna ontvang je af en toe nieuwe recepten, artikelen en tips van Always Endo. Afmelden kan altijd.
Helpen deze recepten tegen endometriose?
Nee. Er is geen dieet dat endometriose geneest. Het zijn voedzame recepten die je ook op een zware dag kunt maken. Twijfel je over je voeding? Vraag dan advies aan een diëtist.
Kan ik de recepten invriezen?
Veel wel. Bij elk recept staat hoe lang het goed blijft in de koelkast of de vriezer.
Gratis receptenboekje: warme winterrecepten
14 eenvoudige, voedzame recepten voor koude dagen (pdf): soepen, stoofpotjes, ovengerechten en iets voor bij de thee.
Je ontvangt daarna af en toe nieuwe recepten, artikelen en tips. Afmelden kan altijd.